Coaching- und Yoga-Retreats

Bist du bereit für eine unvergessliche Erfahrung?

Der etwas andere Yoga-Retreat...



Du bist auf der Suche nach einem einzigartigen Yoga-Retreat mit der Möglichkeit, dich auch persönlich weiterzuentwickeln? Dann freue ich mich sehr auf dich. Wenn du vorab meine Herangehensweise und mich kennenlernen möchtest, melde dich gerne an für eine kostenfreie Probestunde. Es erwarten dich:


  • kleine Gruppen (maximal 6 Leute), damit ich individuell auf eure Bedürfnisse eingehen kann
  • 2 x täglich Yoga, Yin und Yang, morgens und abends, von energetisierend bis entspannend

  • 2 x täglich Meditation, Achtsamkeitsübungen und Entspannungs-Techniken morgens und abends

  • täglich ein Coaching-Workshop rund um die Themen Loslassen, Achtsamkeit und positives Mindset (ca. 2h)

  • ca. 1,5 Stunden freie Zeiteinteilung für "Hausaufgaben", Übungen und inhaltliche Vorbereitung am Nachmittag

  • begleitende Workshop-Materialien, wie Dokumente zur Selbst-Reflexion und geführte Meditationen

  • ein Follow-Up mit den wichtigsten Erkenntnissen und Tipps

  • Einzel-Coaching für die Umsetzung der erlernten Inhalte im Alltag (30 Minuten)

  • vorab erhältst du einen Fragebogen, damit ich die Workshops und Yogaeinheiten nach deinen Bedürfnissen vorbeiten kann


Die mächsten Retreats

Online: Ganzheitlich loslassen mit Coaching und Yoga


Roll deine Matte aus, verwöhne dich selbst und hol dir die Retreats in dein Wohnzimmer.  


Für ein intensives, spannendes und verbindendes Wochenende: 

...stärken wir den achtsamen Umgang mit uns und unserem Körper.

...vertiefen wir unser Wissen über Yoga und korrekte Asanas.

...erleben wir, wie uns das Loslassen leichter gelingt.

...decken wir Blockaden und hinderliche Gedanken-Konstrukte auf.

...lernen wir, wie wir unser Gehirn trainieren können.

...kommen wir mehr in die Gelassenheit und das Vertrauen.

...tauschen uns aus und inspirieren uns.


Morgens und Abends Achtsamkeitsmeditationen und Yoga - energetisierend und entspannend (je 1,5 h) // Vormittags Mindset-Workshop (2h) // nachmittags "Kaffee-Ecke" für Fragen und Austausch

 

Daten 2021: 15.+16.5. // 22.+23.5. // 5.+6.5. // 12.+13.6.  Preis: 149 Euro.


Das Online-Retreat findet über Zoom statt.




 

 

Retreat im sonnigen Marokko


Aktuell hoffen wir, dass sich die Lage wieder entspannt und wir euch wie gewohnt im schönen Marokko begrüßen dürfen. Aktuell erwartet man, dass die Grenzen wieder Ende Mai öffnen. Neben Coaching und Yoga, Strand und guten Vibes, erwartet dich dann hier:


  • eine Einzelsitzung systemisches Coaching oder EMDR-Coaching
  • exklusives Surf-Guiding/Unterricht mit Surf-Equipment
  • reichhaltiges und gesundes Essen mit viel Liebe zubereitet (wir gehen auf eure Bedürfnisse z.B. vegan ein)
  • ein tolles Team vor Ort mit familiärer Atmosphäre
  • Wohlfühl-Unterkunft
  • Ausflüge um das Land besser kennen zu lernen
  • wir unterstützen euch bei Buchung und Reise





 

 

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Möchtest du regelmäßig eine Portion Inspiration, spannende Inhalte und Übungen rund um Coaching, Yoga, Achtsamkeit und positive Psychologie sowie tolle Angebote und Sonder-Aktionen?


Über dein Interesse freue ich mich riesig :-)

 
 

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Kontaktiert mich gerne:


Annika Villmow

Lileinthalstraße 64

93049 Regensburg


Email: annika@coaching-yoga.com

Mobil: +49 151 684 906 54